波菜牛肉蓋飯 - 填滿活力與健康的一餐

營養均衡的波菜牛肉蓋飯：適合充滿活力的狗狗

這道波菜牛肉蓋飯富含蛋白質、維生素和維生素，是營養均衡的餐點，牛肉與紅蘿蔔燉煮的湯汁沒有狗狗可以拒絕，特別適合充滿活力又挑食的狗狗們，能夠提供足夠的能量和營養來支持日常活動。

材料：（狗狗的食物比例 " 肉:蔬菜:榖物 " 需要 " 1:1:1 "  配比）

• 牛肉：100克 (牛肉塊或是不要過肥的牛絞肉)
• 白飯：100g
• 胡蘿蔔：50g 
• 菠菜：50g 
• 水：200ml（白米或糙米，適合狗狗）

營養價值：

• 牛肉：高品質的蛋白質來源，含有豐富的鐵和鋅，有助於狗狗的修復和生長，並增強免疫系統功能。

• 胡蘿蔔：提供β-胡蘿蔔素、維生素A，有助於維持狗狗的視力健康，並支持皮膚和皮膚的正常生長。

• 菠菜：低卡路里且富含纖維，含有大量的維生素A、C、K，幫助增強狗狗的免疫系統，並促進骨骼健康。

• 米：碳水化合物的良好來源，為狗狗提供長時間的能量，並有助於消化健康。
  
  

步驟一：準備食材

1. 牛肉切成小塊或剁成絞肉。
2. 胡蘿蔔去皮，切小丁。
3. 菠菜切成薄片，大小適當。
4. 白飯煮熟備用。

步驟二：烹飪過程

1. 在鍋中加入200ml的水，將牛肉和胡蘿蔔一起放入鍋中，用中火煮至牛肉變熟 ( 燉煮約15分鐘 )。
2. 當牛肉和胡蘿蔔變軟時，加入菠菜，繼續煮1-2分鐘，直到菠菜變軟。
3. 將煮熟的白飯盛入碗中，然後將煮好的牛肉、胡蘿蔔和菠菜湯汁一起倒在白飯上，形成牛肉蓋飯。
4. 最後，讓蓋飯冷卻後，即可給狗狗食用。

建議烹飪時間與溫度：

• 烹飪時間：15-20分鐘
• 火候：中火

注意事項：

• 不需要添加任何鹽、油或調味料，保持食物天然健康。
• 依照主人的大小調整食量，建議分次給予，剩餘的部分可冷藏，並於1-2天內食用完畢。
• 菠菜中含有草酸，適量即可，避免過量使用對狗狗的鈣吸收產生影響。

結論與推薦：

波菜牛肉蓋飯是一種營養均衡且適合狗狗的鮮食，含有豐富的蛋白質、維生素和纖維，有利於促進狗狗的生長發育、增強免疫系統，並維持健康的骨骼和消化功能。營養素的部分，菠菜和胡蘿蔔能為狗狗提供必需的維生素和抗氧化，搭配米飯，則能確保狗狗獲得必需的營養。