分離焦慮症發作 - 長時間的分離吠叫聲造成你的困擾嗎？

分離焦慮是許多狗狗面臨的常見行為問題之一，常出現在與主人有強烈依賴關係的情況下，在主人離開家時，表現出過度吠叫、破壞物品、來回踱步或如廁失敗等。分離焦慮帶來的行為挑戰可能會導致壓力和挫敗感。通過了解分離焦慮的根本原因，可以使用適當的行為矯正策略來幫助狗狗克服這種焦慮，改善牠們的生活質量。

分離焦慮的常見原因：

• 過度依賴與情感依附
  狗狗是高度社會化的動物，牠們與人類建立的情感連結非常深厚，特別是那些與主人長時間相處的狗狗。如果狗狗與主人之間的依賴過於強烈，當主人離開時，狗狗可能會感到孤獨、不安甚至恐懼，這時牠們會通過破壞行為來紓解內心的焦慮。這類狗狗通常在主人離開後不久便開始表現出異常行為，並在主人回家後恢復正常。

• 缺乏獨處訓練
  許多飼主習慣於長時間與狗狗相處，導致狗狗無法學會如何適應獨處的狀態。如果狗狗從未接受過獨處訓練，當牠們突然需要獨自面對環境時，可能會感到焦慮和恐慌，從而引發各種問題行為。

• 創傷經歷
  狗狗若曾經歷過某些創傷性事件（如被遺棄、遭受虐待或經歷過搬家等變化），這些經歷可能會加深牠們對孤獨的恐懼感。特別是來自收容所的狗狗，牠們可能因曾經的經歷而變得更加敏感，對分離感到極度焦慮。

分離焦慮的行為表現：

• 過度吠叫與嚎叫：狗狗在主人離開後，會發出持續的吠叫或嚎叫聲，試圖喚回主人的注意。
• 破壞物品：狗狗會咬壞家具、撕毀物品、挖掘地板等，這是牠們試圖釋放焦慮感的方式。
• 來回踱步：焦慮的狗狗常常會不斷地在屋子內來回走動，顯示出其內心的緊張。
• 如廁失敗：即使是已經訓練過的狗狗，在面對焦慮時，可能會無法控制大小便，出現意外。
  
  

如何處理分離焦慮：

1. 漸進式的分離訓練
漸進地訓練狗狗適應與主人分開的情境是解決分離焦慮的有效方法。首先，飼主可以從短時間的離開開始，如離開幾分鐘，隨後逐漸延長離開的時間。這樣的訓練可以讓狗狗慢慢適應主人的離開，減少焦慮感。

步驟：

• 在剛開始訓練時，飼主可以將狗狗留在一個熟悉的房間內，並保持在其他房間活動。這樣可以讓狗狗習慣主人不在眼前的情況。
• 隨著訓練進展，逐漸延長與狗狗分開的時間，同時保持冷靜，避免在離開和回家時表現出過度興奮或焦慮，這有助於狗狗將主人的離開與正常日常活動聯繫起來。

2. 創建安全區域
為分離焦慮的狗狗創建一個安全且舒適的區域，可以有效緩解其焦慮情緒。這個區域應該包含狗狗熟悉的物品，如牠最喜歡的床、玩具和主人的氣味物品，這樣可以讓狗狗在主人不在時感到安全。

建議：

• 在這個區域內，放置一些可以讓狗狗自行探索的互動玩具，例如藏有零食的益智玩具，這樣可以幫助狗狗分散注意力，減少焦慮感。
• 可以播放輕柔的音樂或打開電視，讓狗狗聽到一些背景聲音，這樣可以避免牠們因周圍的寂靜感到焦慮。

3. 正向強化訓練
使用正向強化方法來矯正狗狗的行為，是處理分離焦慮的有效策略。當狗狗能夠安靜且放鬆地應對短暫的分離時，立即給予獎勵，以強化這種正向行為。這樣，狗狗會逐漸理解，主人離開不代表危險，而是正常生活的一部分。

4. 增加心理與體力刺激
確保狗狗在日常生活中獲得足夠的心理與體力刺激，能有效減少焦慮行為的發生。每日的散步、遊戲、智力訓練等活動，能夠幫助狗狗消耗多餘的能量，並降低牠們因無聊而產生的焦慮感。

建議活動：

• 提供嗅覺訓練，例如藏零食遊戲，這不僅能消耗狗狗的精力，還能讓牠們在精神上得到滿足。
• 與狗狗進行互動性的遊戲，如撿球、拉拔遊戲等，這些活動能有效幫助狗狗釋放多餘的精力。

結論

分離焦慮是一種常見的行為問題，但它並不是無法解決的。通過漸進的分離訓練、創建安全區域、增加心理與體力刺激，以及使用正向強化方法，飼主可以有效幫助狗狗減少焦慮感，促進其行為的改善。最重要的是，飼主需要保持耐心和一致性，理解狗狗的情緒需求，這樣才能幫助狗狗克服分離焦慮，享有更加平靜和健康的生活。

參考文獻：

1. McConnell, P. (2003). I’ll Be Home Soon: How to Prevent and Treat Separation Anxiety. McConnell Publishing.
2. Overall, K. (2013). Manual of Clinical Behavioral Medicine for Dogs and Cats. Elsevier.
3. Herron, M. E. (2009). "Behavior Problems in Dogs: Practical Approach for Diagnosis and Treatment." Veterinary Clinics of North America: Small Animal Practice.
4. Pryor, K. (2002). Don't Shoot the Dog: The New Art of Teaching and Training. Bantam Books.